Kontorsstolen är förmodligen ditt viktigaste arbetsredskap. Ingen annan inredningsdetalj har så stort inflytande på din koncentration, din uthållighet, din inspiration, effektivitet och hur länge du kan sitta och arbeta. Fundera därför på hur du sitter! Hur fungerar din arbetsplats tillsammans med din kropp? En kontorsstol med hög kvalitet som gör att du sitter bekvämt är en förutsättning för att du ska orka sitta vid skrivbordet hela dagen utan att få ont.
En perfekt arbetsstol ska underlätta ett aktivt och rörligt sittande. När du sitter ner ska du lätt kunna ändra stolssiten, ryggstödet och armstöden i olika lägen. Ställ först in stolen i en höjd så att du sitter bra. Sedan anpassar du höjden på arbetsbordet. Kom ihåg att det ska vara enkelt att förändra stolens funktioner. Reglagen ska vara lätta att förstå och att komma åt från sittande ställning.
Vilken är den bästa arbetsställningen? Jo det är faktist; nästa! Variera dig ofta. Stolen måste också vara så pass stadig att den inte rullar när du ändrar lägen. Sitt lagom länge, ta paus ofta. Det hjälper inte hur fin arbetsstol du än har, du måste ta täta pauser, upp och stå eller gå. Försök att växla mellan sittande och stående arbete.
En annan detaljar att tänka på är att armstöden ska vara korta och husterbara i höjd och de ska dessutom gå att ta bort. Kontrollera att höjden på stolen ger dig en riktig arm och handställning. Försäkra dig också om att stolen ger stöd åt korsryggen. Fötterna bör vila plant mot golvet eller mot ett fotstöd.
När du ska köpa en ny stol bör du fundera över en rad faktorer:
-Hurdana hjul finns med, välj lätt-eller trögrullande beroende på vad du har för golv.
-Vilken fjädring har stolen?-Sitsen, går den att höja, är den ergonomiskt utformad? Stoppningen och tyget?
-Ryggstödet, är det reglerbart och hur är det med armstöden?
-Är stolen kvalitetskontrollerad, finns garanti?
-Nackstödet, går det att höjd och djupreglera?
Kort sammanfattning vad du bör tänka på med din arbetsstol:
-Du ska enkelt kunna ställa in och ändra stolens funktioner.
-Den ska underlätta ett aktivt och rörligt sittande.
-Reglagen ska vara lätta att förstå och lätta att komma åt.
-Den ska vara stadig och följsam när du rör dig.
-Ställ in armstöden så de ger att bra stöd för armarna. Men de får inte hindra dig från att komma tillräckligt nära arbetsbordet.
-Ta pauser ofta
-Luta dig bakåt när du talar i telefon eller läser.
Hitta alla ISO certifierade företag här!
Mer information på guiden för kontorsstolar