Information om arbetsbord och skrivbord!
Bordet ska vara tillräckligt djupt för att ge armarna stöd och ett bra synavstånd till skärmen. Det är bra om du även kan variera din sittställning coh helst ska du kunna variera höjden till på sittande och stående arbete. Tänk på att den alltför svängd framkant på bordet kan hindra din rörelsefrihet.
När du ska köpa en nytt arbetsbord bör du fundera över en rad faktorer:
-Välj ett höj -och sänkbart bord av god kvalitet.
-Arbetsbordet ska passa din arbetsuppgifter och ditt behov med tanke på yta, form och funktion.
-Du ska enkelt kunna variera din arbetsställning, reglagens funktioner på bordet ska vara lätta att nå och att förstå.
-Bordets djup, välj beroende på vilket arbetsmaterial du har och vilket utrymme din bildskärm tar. Avståndet mellan ögon och bildskärm böra vara 50 – 80 cm. Ett bordsdjup kan alltså variera mellan ca 80 cm – 100 cm.
Kort sammanfattning vad du bör tänka på med ditt arbetsbord:
-Tangentbordet ska stå rakt framför dig och så långt in att du får ett bra stöd för underarmarna.
-Se till att organisera arbetet så att du kan ta nödvändiga pauser.-Placera det du använder mest under arbetet, närmst kroppen.
-Ställ pärmar och annat material en bit bort så blir du automatiskt tvungen att byta arbetsställning.
-Ställ in armstöden så de ger att bra stöd för armarna. Men de får inte hindra dig från att komma tillräckligt nära arbetsbordet.
-Ta pauser ofta
-Luta dig bakåt när du talar i telefon eller läser.
Hitta alla ISO certifierade företag här!